この人、常識がないなぁと思うことってありませんか。 たとえば、挨拶しても返さない人。 話しかけても、笑顔を見せず無愛想な人。 良いコミュニケーションとは、明るい挨拶と、笑顔を見せることだと信じて疑わなかった私は、人に不快 […]

私は元々、運動が大の苦手でした。学生時代はずっと文化部でしたし、社会人になってからも、身体を動かす趣味も一切ありませんでしたので、極度の運動不足でした。 身体の不調が長年続くようになり、このままではいけないと筋トレを始め […]

良い子ちゃんをやめたいと思ったことはありますか？ 私はずっと、良い子ちゃんを演じているつもりは全くありませんでした。 生きづらさを感じるようになって初めて、無理をしていたのではないかと気付き、自分を変えたいと思うようになりました。

低血圧とは、血圧が基準値より低い状態を指しますが、自覚症状がなければ、治癒の必要はなく、むしろ長生きするなどと言われ、病気としてあまり重要視されていません。 現在、WHOでは世界共通の基準として、収縮期血圧100(mmH […]