健康になりたい

「むずむず脚症候群」をご存知ですか？治療が必要だと考えられている人は、人口の3～4％と推定されていますが、多くの潜在患者が存在すると言われている病気です。

お風呂って気持ちが良いですよね。 まるで、お布団で寝ている気分になります。 幸せだなぁ…と実感していると、そのうち意識が遠くなり、そのまま寝ていたということが、最近増えています。 寝ると言っても、長くて5分くらいなので、 […]

ここ最近、目の疲れを感じ、眠くもないのに、まぶたが重い状態が続いています。 疲れ目を放置すると、眼精疲労へと進行し、身体に様々な悪影響を及ぼします。 そうならないために、日頃から目を労わり、ケアをする必要があります。   […]

やらなくちゃ…と思いつつも、なかなかできないのが運動ですよね。 私もずっと、運動とは無縁の生活を送っていましたが、不調を感じるようになって、これではいけないと思い立ち、エアロバイクを始めることにしました。 実感した効 […]

多汗症とは、頭部・顔・脇・手のひら・足の裏などに異常な量の汗をかく状態を指す症状です。 私の場合は、手汗と足汗で、特に足の裏の発汗が酷く、長年ずっと悩んできました。夏はもちろんのこと、冬でさえも常に湿っているため、素足で […]