ぽかぽか陽気

毎日を楽しく過ごしたい主婦の雑記ブログ 

2019-02-08から1日間の記事一覧

万年運動不足がエアロバイクを始めて実感した効果

私は元々、運動が大の苦手でした。学生時代はずっと文化部でしたし、社会人になってからも、身体を動かす趣味も一切ありませんでしたので、極度の運動不足でした。 身体の不調が長年続くようになり、このままではいけないと筋トレを始めるようになってから、…